Klasična masaža

Klasična (švedska) masaža

U klasičnoj masaži se koristi šest osnovnih poteza, a to su effleurage (klizno glađenje), petrissage (gnječenje), tapotement (lupkanje), trenje, trakcija i vibracija . Klasična masaža je pokazala svoju efikasnost u smanjenju boli, omekšavanju tkiva, poboljšanju cirkulacije, metabolizma, detoksikaciji i antistresnom učinku.

Klasična masaža se smatra osnovnom metodom masaže u edukaciji masažnih tehnika. Ova tehnika donosi neizmjeran osjećaj zadovoljstva i opuštenosti, a kroz svoje pozitivne učinke pomlađuje tijelo. Klasična masaža se po intenzitetu izvođenja može podijeliti na medicinsku, sportsku i relaksirajuću masažu.

Masaža traje 25,45 ili 70 minuta, ovisno o području koje se tretita i željenim učincima. Uz masažu se u većini slučajeva koriste mješavine prirodnih eteričnih ulja koja dodatno djeluju na pozitivan učinak masaže. Poželjno je da se ne konzumira teža hrana neposredno prije masaže. Klijenti su prilikom masaže u gaćicama, prekriveni ručnikom preko cijelog tijela, a dio koji se tretira je otkriven.

Medicinska (terapijska, ortopedska) masaža

Medicinska masaža je jedna od najdjelotvornijih vrsta masaža i jednostavan alat za postizanje brzog i efikasnog rezultata različitih poremećaja u organizmu. Medicinska masaža na sveobuhvatan način vrši mobilizaciju mekih tkiva koja se sastoji od vezivnog-tkivne masaže, mišićne mobilizacije, Trigger point terapije, mobilizacije kože i potkožnog tkiva, fascija koje prožimaju cijelo tijelo. U medicinskoj masaži fizioterapeut ispituje i otkriva patologiju mekih struktura (koža, fascije, mišići). Uklanjanjem patoloških naznaka dovodi do neposrednih rezultata kojem je za cilj smanjenje boli. Istodobno ova vrsta masaže poboljšava cirkulaciju dovodeći kisik i ostale hranjive tvari do tkiva, ublažava napetost mišića, snižava razinu hormona stresa i povoljno djeluje na imunološki sustav, povećava fleksibilnost i mobilnost zglobova, sudjeluje u eliminaciji mliječne kiseline i toksina.

Uspješno se koristi se kod mnogih stanja - bolovi u leđima, glavobolje, migrene, različita mišićna stanja(kontraktura, istegnuća), deformiteti, disbalans u posturalnoj prilagodbi, stres i njegove posljedice, sindromi prenaprezanja, sportske povrede, stanja nakon operacija i ozljeda, cirkulatorni i dišni problemi, kao uvod u neku drugu manuelnu terapiju i dr. Većina ljudi se poslije masaže osjeća mirno i opušteno. Preporučljivo je konzumiranje tekućine nakon masaže. Masaža se ne preporuča kod zaraznih bolesti kože, osipa, otvorenih rana, upala, stanja neposredno nakon operacije, kemoterapije ili zračenja, proširenih vena, abdominalnih hernija, dekompenziranog srca, malignih oboljenja.

Trajanje-25, 45 ili 70 minuta

Sportska masaža

Sportska masaža predstavlja specifičan oblik masaže koja je usmjerena sportašima u cilju dobre pripreme, sprečavanja povreda, regeneracije tijela nakon fizičkih napora, ali i kao tretman nakon pretreniranosti i već nastalih povreda.

Ova masažna tehnika je usmjerena na individualne potrebe sportaša i sastavni je dio njihovog treninga.

Uz sve veći broj ljudi koji sudjeluju u sportu, s povećanjem konkurentnosti, ciljeva i intenziteta tjelesne aktivnosti, sportaši žele poboljšati svoje performanse većom snagom, izdržljivosti, gipkosti i brzinom i tako povećati konkurentsku prednost. Kroz naporne treninge dolazi do većeg disbalansa u segmentima mekih tkiva i nastanka sindroma prenaprezanja. Stoga je potražnja za sportskom masažom velika.

Trajanje- 45 ili 70 minuta

Relaksirajuća masaža

Svaki živo biće stalno razmjenjuje energiju sa svojom okolinom. Ponekad, iz niza razloga, razmjena energije može stvoriti ozbiljnu neravnotežu koja je preduvjet za nastajanje raznih bolesti.

Relaksirajuća masaža je odlična tehnika za korekciju energetskog protoka s ciljem opuštanja i poboljšanjem cirkulacije tjelesnih tekućina nakon koje ćete se osjećati kao ste ponovno rođeni.

Trajanje-45 ili 70 minuta