Individualne vježbe –medicinski fitness

Individualne vježbe karakteriziraju kvalitetniji pristup radu kod prevencije oboljenja, liječenja ili održavanja ljudskog zdravlja.

Preporuka su za rad sa svim ljudima koji žele održavati lokomotorni sustav, mladih i starih, zdravih a posebice kod bolesnih kako bi se vodilo računa na kontraindikacije, nemogućnost ponovnog ozlijeđivanja ili pogoršanja stanja.

Individualnim vježbanjem se postiže povećanje mobilnosti cijelog tijela, snaženje i istezanje mišića, bolja cirkulacija, poboljšavanje staničnog metabolizma, plućnog kapaciteta, pozitivno djelovanje na psihičko stanje organizma.

Koristimo ga kod:

• podizanja općeg psihofizičkog stanja
• neuroloških bolesti ( stanja poslije moždanog udara ) 
• problema lokomotornog sustava ( kralješnica, skolioza, kifoza, spuštena stopala)
• kroničnih degenerativnih bolesti
• kardiovaskularnih bolesti
• respiratornih bolesti
• postoperativnih stanja
• stanja nakon individualnih tretmana i izliječenih bolnih sindroma i neuroloških bolesti kao održavanje postojećeg stanja
• osteopenije i osteoporoze
• sindroma prenaprezanja i sportskih povreda